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减肥食谱:木瓜紫薯泥

卡尔 2019-11-08 18:13
木瓜紫薯泥
经常食用紫薯有减肥、健身和防癌的功效。木瓜温热,味酸,入肝、脾经;具有消化、驱虫、清热、防风作用。
减肥食谱,瘦身健康食谱,减肥期间吃的东西,低卡路里的食物
配料:紫薯、木瓜
 
制作木瓜和紫薯泥的步骤
1. 准备材料。
 
2. 把紫薯放在蒸笼里蒸。
 
3.紫薯蒸熟后捣烂。加入牛奶和蜂蜜,搅拌均匀。
 
4.将木瓜切成小方块,加入蜂蜜。淋在紫薯上。
 
提示
 
选择紫薯时,要选择小的、有光泽的、颜色深的品种。由于紫薯本身很脆弱,所以在制作紫薯饮料时,可以加入蜂蜜和牛奶来调节口味,使紫薯的口感更加香甜和柔滑。

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